🍰 La dolcezza che segue il ritmo delle stagioni
Ricette autunnali e invernali senza zucchero raffinato, senza glutine, 100% vegetali (e incredibilmente golose)
Dolci 100% Vegetali
Senza Zuccheri Raffinati
Senza glutine
Porta calore e dolcezza nelle tue giornate fredde, senza sensi di colpa
Ti riconosci in queste situazioni?
❌ Vorresti preparare dolci sani ma quelli "healthy" che trovi hanno il sapore del cartone
❌ Segui un'alimentazione più naturale ma non vuoi rinunciare alla golosità
❌ Hai provato ricette senza glutine/zucchero online ma non vengono mai bene
❌ Vuoi coccolarti senza sentirti in colpa dopo ogni fetta di torta
❌ Cerchi dolci che vadano bene per tutta la famiglia, anche per chi ha intolleranze
C'è una soluzione (e no, non devi rinunciare al gusto)
Immagina ...
Dolci che ti fanno sentire bene. Davvero.
Dolci di Stagione" è la raccolta di ricette che ho creato dopo anni di sperimentazione in cucina per trovare il perfetto equilibrio tra salute e piacere.
Cosa rende queste ricette diverse?
In questo ebook trovi una guida pratica che ti aiuta a:
🍰 Non sono ricette trovate e adattate, sono create da zero per funzionare
🍮 Ogni ricetta è testata più volte prima di finire nell'ebook
🌾 Usano ingredienti stagionali che trovi facilmente, non cose strane e costose
🍪 Sono adatte a tutta la famiglia, anche chi non è vegano o intollerante le amerà
E quando scegli di concederti un dolce, puoi farlo con ricette:
✔️ vegane
✔️ senza glutine
✔️ senza zuccheri raffinati
✔️ semplici da preparare
Così la voglia di dolce senza zucchero stagionali non diventa più una lotta…
ma qualcosa che puoi capire, gestire e vivere con maggiore consapevolezza.
COSA OTTIENI (CONTENUTI EBOOK)
Dentro l’eBook troverai
12,90€
🍰 Più di 20 ricette di dolci al forno per colazione, merenda e dopocena
🌱 Tutte VEGAN, senza glutine e senza zucchero raffinato
📖 Istruzioni passo passo, perfette anche se non hai mai fatto dolci "senza"
✨ Guida introduttiva per ottenere risultati perfetti al primo tentativo
🍎 Ingredienti stagionali, naturali e facili da trovare
Torte, biscotti, dolci al cucchiaio — che profumano di casa e di inverno 🧡
Interrompo un attimo la tua lettura per presentarmi
Ciao, sono Libera 💛
Dal 2012 condivido ricette vegane e dolci naturali sul mio blog maisonlibera.it.
Non sono una chef, ma ho studiato alla Funny Veg Academy e negli anni ho approfondito la pasticceria vegetale per imparare davvero come bilanciare sapori, consistenze e sostituzioni.
La mia scelta di ridurre lo zucchero raffinato è iniziata nel 2015, quando ho scoperto quanto potesse influire su energia, umore e benessere.
È stato un percorso graduale, non sempre facile, ma i benefici che ho visto sul mio corpo sono stati immediati: più vitalità, meno gonfiore, pelle più luminosa e una sensazione generale di leggerezza.
Negli ultimi mesi mi avete scritto in tantissimi, raccontandomi le difficoltà nel trovare dolci sani che siano davvero buoni.
Poi avete risposto ai questionari e mi avete fatto capire, tutti insieme, che c’era un bisogno reale.
È da voi che è nato questo eBook:
dal desiderio della mia community di avere ricette vegane, senza glutine e senza zucchero raffinato, semplici da seguire e perfette per tutta la famiglia.
È il mio modo di portarvi con me in cucina e farvi scoprire che il dolce può essere una coccola… anche senza sensi di colpa.
PER CHI È PERFETTO?
Questo eBook è ideale se:
✅ Ami i dolci ma vuoi smettere di sentirti in colpa ogni volta che ne mangi uno
✅ Segui (o vorresti seguire) un'alimentazione più naturale, ma non sei disposta a rinunciare alla golosità
✅ Hai provato ricette "healthy" online e ti sei ritrovata con qualcosa di immangiabile
✅ Hai intolleranze al glutine o preferisci evitare lo zucchero raffinato e cerchi ricette che funzionino davvero
✅ Vuoi preparare dolci che possano mangiare tutti in famiglia, anche i bambini
✅ Ami l'idea di cucinare con ingredienti di stagione, semplici e genuini
✅ Non hai esperienza con la cucina vegana ma sei curiosa di scoprire quanto può essere buona
Dopo averlo scaricato potrai:
✔️ Prepararti dolci golosi in pochi minuti, anche nei giorni più frenetici
✔️ Usare ingredienti stagionali, semplici e facili da trovare, senza spendere una fortuna
✔️ Concederti colazioni calde, merende sfiziose e qualcosa di dolce dopo cena, senza sensi di colpa
✔️ Portare in tavola ricette che piacciono a tutta la famiglia, anche a chi non sa che sono vegane e senza glutine
✔️ Scoprire quanto è semplice cucinare sano quando hai le ricette giuste
COSA OTTIENI (CONTENUTI EBOOK)
Dentro l’eBook troverai
12,90€
🍰 Più di 20 ricette di dolci al forno per colazione, merenda e dopocena
🌱 Tutte VEGAN, senza glutine e senza zucchero raffinato
📖 Istruzioni passo passo, perfette anche se non hai mai fatto dolci "senza"
✨ Guida introduttiva per ottenere risultati perfetti al primo tentativo
🍎 Ingredienti stagionali, naturali e facili da trovare
Torte, biscotti, dolci al cucchiaio — che profumano di casa e di inverno 🧡
Domande Frequenti
No, è un ebook in formato PDF che ricevi immediatamente via email. Puoi leggerlo su smartphone, tablet, computer o stamparlo.
Assolutamente sì! Queste ricette piacciono a tutti. Spesso chi le assaggia non si accorge nemmeno che sono vegane o senza glutine.
Sì! Tutte le ricette sono vegane, senza zucchero raffinato e senza glutine, ideali anche per chi ha sensibilità o intolleranze comuni.
Sì, uso ingredienti che trovi facilmente al supermercato o nei negozi bio. Niente di complicato o costoso.
Sì! Le ricette sono pensate per coccolarti e soddisfare tutta la famiglia, senza ricorrere a zuccheri raffinati o ingredienti complessi.
Sì!
Dopo il pagamento ricevi immediatamente una mail con il link per scaricare l’eBook in formato PDF.
Puoi leggerlo su smartphone, tablet o computer, quando vuoi.
Assolutamente sì, attraverso: pagine social e indirizzo mail.
👉🌸Non lasciare che un'altra domenica passi a desiderare qualcosa di dolce e rinunciarci perché "tanto le ricette sane non vengono mai bene."
Non lasciare che le prossime colazioni d'inverno siano uguali a tutte le altre frettose, senza coccole, senza quel profumo di casa che scalda prima ancora di assaggiare.
Non lasciare che i sensi di colpa continuino a rovinare un piacere che dovresti poterti concedere liberamente.
Per 9,90€ hai più di 20 ricette testate, pronte da usare, che portano in tavola tutto il sapore dell'autunno e dell'inverno, senza zucchero raffinato, senza glutine, senza compromessi sul gusto.
Il momento giusto è adesso. Non tra qualche settimana, non "quando trovo il tempo."
TI STAI CHIEDENDO SE SONO UNA PASTICCERA O UNO CHEF?
Grazie per avermelo chiesto!
Anche se non sono un professionista del settore, ho studiato alla Funny Veg Academy, la prima scuola di cucina 100% vegetale.
Nel 2018 ho conseguito il Master di pasticceria vegetale e nel 2022 ho completato un corso professionalizzante di cucina vegetale.
La mia formazione è poi costante: ogni anno seguo corsi di chef vegani sia online che in presenza perché la cucina vegetale è in continua evoluzione e questo mi entusiasma!
Ma come in qualsiasi settore è l'esperienza sul campo che fa la differenza 😊
Anche se lavoro tante ore fuori casa, non posso fare a meno di mettere le mani in pasta e la pratica costante negli anni mi ha aiutato a comprendere gli ingredienti e a studiarne il comportamento nelle diverse preparazioni.
Se sei convinta, io ti aspetto in cucina 🤗
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